Non lasciare che il russamento danneggi la coppia

Molto spesso il russamento – specie se marcato e frequente – è causa di un certo deterioramento nella coppia. Non interessa quanto ci si ami. È certo che un cattivo riposo ed un sonno di scarsa qualità  possono provocare stress nel partner e mettere a rischio la sua salute. Dormire male è talmente pesante che la privazione del sonno viene addirittura impiegata dai militari come mezzo di tortura con devastanti effetti psicologici.

Il rumore forte del russamento può portare la coppia a dormire in stanze separate. Ciò può fare sentire il paziente russatore isolato, frustrato e solo. Dormire da soli viene spesso vissuto come una perdita d’ intimità e – comunque – una riduzione d’intensità del rapporto.

Lo stress provocato sul partner non russatore può raggiungere livelli di irritabilità tale da essere fonte di continui litigi anche formalmente dovuti ad argomenti diversi. Se una coppia litiga per niente è necessario indagare sulla presenza di motivi nascosti. Il russamento frequentemente è uno di questi.

Ricordiamo che ciò che va aggredito è il russamento e non il russatore. Russare è una condizione clinica che deve essere curato e chi ne è soggetto non ha colpa.

L’ intervento laser per correggere il russamento è rappresenta una soluzione ottimale per contrastare non solo le apnee notturne e la roncopatia, ma anche per dare pace al sonno del proprio partner. La chirurgia laser viene eseguita in anestesia locale vaporizzata e dura pochi minuti. Il paziente può tornare a casa dopo qualche ora perché non è necessario il ricovero e non ci sono punti di sutura.

Russare sovrappeso

“Soffro di apnee ostruttive del sonno diagnosticate negli anni precedenti attraverso polisonnografia. Non riesco a perdere peso e comunque immagino che il problema dipenda da un arretramento della mandibola inferiore. Vorrei tanto poter riprendere a dormire senza svegliarmi repentinamente per mancanza di aria.”

Egreggio signore,

Il suo indice di massa corporea è 32 e quindi si tratta di obesità anche non indifferente. Assolutamente consigliabile una congrua riduzione di peso per ridurre molti fattori di rischio. La salute in generale è seriamente coinvolta in pazienti obesi. Si rivolga a un medico specialista in dietologia per affrontare seriamente l’argomento.

Per quanto riguarda il russare, il sovrappeso è certamente un fattore fortemente predisponente. Vale anche qui il consiglio di perdere perso per ridurre il volume adiposo nelle prime vie aeree e quindi facilitare il flusso dell’ aria. Comprendendo la difficoltà di procedere con un dimagrmento serio e costante, l’intervento di uvulofaringopalatoplastica a mezzo laser co2 può offrire a Lei a chi Le sta vicino notti più serene. La tecnica prevede l’eliminazione del tessuto tipicamente del palato molle in eccesso e la conseguente impossibilità tecnica del colasso dello stesso. In tale maniera gli episodi di apnea notturna ostuttiva dovrebbero scomparire del tutto o ridursi drasticamente.

Ancha l’ intervento di liposuzione al collo può liberare il peso del grasso sulla faringe e rendere più ampio il flusso dell’aria. Spesso questo intervento viene fatto insieme all’ uvulofaringopalatoplastica.

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Russamento e rischi alla salute

Episodi saltuari di roncopatia non hanno una influenza negativa sulla salute. L’ aumento della frequenza e la severità della roncopatia possono invece influenzare negativamente la salute in maniera diretta e possono aumentare il rischio di patologie gravi come l’infarto o l’ictus.

Russare significa respirare male durante la notte. La conseguente ossigenazione del sangue diventa più difficoltosa e cuore e polmoni si vedono sollecitati ad un maggiore sforzo.

Se il rilassamento delle strutture delle prime vie aeree dovesse rilassarsi al punto tale da collassare dando luogo alla cosiddetta apnea notturna o morfeica, il paziente avrà un ancora maggiore stress cardio respiratorio. Le apnee respiratorie notturne possono durare 10-40 secondi ed essere ripetute centinaia di volte nell’arco della notte.

Le patologie che possono essere collegate alla roncopatia sono:

  • Cardiopatie (aritmie cardiache, infarto)
  • Ipertensione arteriosa
  • Anosmia (incapacità di percepire gli odori)
  • Cefalea
  • Sonnolenza diurna
  • Scarsa concentrazione

Russamento e mancanza d’aria durante la notte

Salve, sono Francesca e per sentito dire sembra che io russi praticamente tutte le notti. Da qualche tempo a questa parte trovo anche difficoltà nel respirare, spesso mi sembra che il mio corpo non assimili i respiri dandomi un senso di vuoto e devo farne sempre di piu’ profondi, questo puo’ durare da un giorno a tre – quattro, poi passa e si ripresenta a distanza di poco tempo. Alcune volte capita che devo fare dei respiri talmente profondi e continui, che mi portano a sbadigliare in continuazione e di solito e’ proprio lo sbadiglio che mi fa respirare al meglio e passare per pochi secondi la sensazione di soffocare. Secondo voi può essere perché russo durante la notte?  Il mio naso non e’ perfetto e il mio medico di famiglia ha detto che è leggermente storto all’interno ma nulla di grave.

La descrizione della sua situazione coincide perfettamente con roncopatia e apnee notturne che comportano la sensazione di spossatezza, di mancanza d’ aria durante il sonno e sonnolenza diurna. Le consigliamo di approfondire l’argomento con una eventuale polisonnografia e una visita specialistica. Il miglioramento della qualità della vita dopo aver risolto il problema è eccellente.

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Russamento: Frustrato per il CPAP del russare

“Salve, ho 36anni e soffro di apnee notturne. Ho fatto varie viste specialistiche, in pneumologica il dottore  riferisce  obiettività clinica negativa. Questa sera ho trovato altre alternative che siete voi, vorrei un consiglio dato che tutti i medici dicono metti il respiratore meccanico  perché non ci sono alternative e vero.”

Il CPAP ovvero “il respiratore meccanico” permette di non avere più episodi di apnea notturna. Il problema è che non risolve la diminuzione della qualità della vita. Usare i CPAP significa essere “legato” durante il sonno ed obbligato a mantenere una specifica posizione. Tutti si muovono durante la notte e quindi il CPAP produce continui risvegli. La soluzione chirurgica laser restituisce invece la piena autonomia durante la notte con risultati eccellenti per quanto riguarda l’apnea notturna, il russamento e la ritrovata vitalità alla mattina.

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