Russamento e mancanza d’aria durante la notte

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Salve, sono Francesca e per sentito dire sembra che io russi praticamente tutte le notti. Da qualche tempo a questa parte trovo anche difficoltà nel respirare, spesso mi sembra che il mio corpo non assimili i respiri dandomi un senso di vuoto e devo farne sempre di piu’ profondi, questo puo’ durare da un giorno a […]

Sonno: Salute del dormire

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I ritmi frenetici dell’esistenza nelle grandi metropoli, lo stress, i problemi della famiglia, i tempi del trasporto urbano, la televisione, hanno ridotto lo spazio dedicato al sonno. Si va a dormire stanchi e ci si sveglia più stanchi. Da qualcuno dormire è addirittura considerato simbolo di inattività, di pigrizia, di rifiuto della vita sociale. Il […]